- Lakukan Latihan Sprint (Lari Cepat Jarak Pendek)
Latihan
ini sangat berguna sekali untuk meningkatkan hormone pertumbuhan, penekanan
pada otot kaki. Dengan melakukan latihan sprint secara rutin ini tulang dan
otot anda akan memanjang. Dengan berkembangnya tulang dan otot kaki ini
tentunya tinggi badan anda juga akan bertambah.
- Lakukan Latihan Menendang
Pastinya
bagi laki-laki olahraga sepakbola selalu menjadi idaman, hal ini tentunya
sangat positif terutama untuk menambah tinggi badan. Anda bisa berdiri dengan
satu kaki dan kaki satunya melakukan gerakan tendangan kurang lebih 20 kali.
Hal ini berguna sekali untuk memperpanjangtulang kering dan paha.
- Lakukan Latihan Lompatan
Lakukanlah
olahraga atau lompatan, hal ini tentunya akan merangsang otot dan tulang kaki
untuk tumbuh dalam waktu 1 minggu.
- Bersepeda
Siapa
sangka bersepada juga merupakan salah satu cara meninggikan badan alami dalam 1 minggu.
Dengan kaki mengayun ke pedal pastinya tulang akan bertambah panjang dan otot
kakipun berkembang.
- Berenang
Berenang
memang sangat baik untuk membuat tubuh tetap fit dan juga menjadi flkeksibel,
siapa sangka dengan berenang tubuh anda akan tumbuh menjadi tinggi. Hal ini dikarenakan
semua anggota tubuh bergerak sehingga akan tumbuh lebih cepat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar